Cómo contribuir a la rentabilidad de la empresa desde mi puesto de trabajo en el área de recursos humanos

Redactado por:

itamar adin garcia reyes

¿De qué estamos hablando?

Conexión entre bienestar y rentabilidad: Implementar programas de bienestar para empleados puede aumentar significativamente la rentabilidad de la empresa, mejorando la productividad y reduciendo el ausentismo.

Importancia de conocer y apoyar al equipo: Es esencial entender las necesidades y motivaciones de los empleados, establecer objetivos claros, y brindar un seguimiento y apoyo continuo para alcanzar el éxito.

Fomento del aprendizaje y reconocimiento: Promover una cultura de aprendizaje continuo y reconocer los logros del equipo fortalece su compromiso, lo que se traduce en mejores resultados para la empresa.

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La rentabilidad de la empresa desde mi puesto de trabajo, Vi estos dos datos ⬇️ y quise tomar acción sobre ello, por eso les comparto mis 5 aprendizajes en este viaje hacia la rentabilidad desde el área de recursos humanos.

“Según un informe de Gallup, las empresas que implementan programas de bienestar para sus empleados experimentan un aumento del 21% en la rentabilidad, en comparación con aquellas que no lo hacen. Este incremento se debe a mejoras en la productividad, menores tasas de ausentismo, y una mayor retención de empleados.”(2)
Gallup

“ Un análisis de la Escuela de Negocios de Harvard encontró que por cada dólar invertido en iniciativas de bienestar, las empresas pueden esperar un retorno de $3.27 en ahorro por costos de atención médica y un retorno de $2.73 en costos relacionados con la reducción de ausentismo.” (1)
Escuela de negocios de Hardvard

En un mundo empresarial donde la productividad es sinónimo de rentabilidad, establecer objetivos claros para tu equipo es clave. Pero, ¿cómo hacerlo de manera que no solo impulse los números, sino que también motive y beneficie a tus colaboradores?

Como cofundadora de una startup, he aprendido que la productividad no solo se trata de cumplir metas, sino de comprender profundamente a las personas que las hacen posibles.

Leer más: Manzana verde es una empresa eco-friendly que cuida el medio ambiente

Contribuir a la rentabilidad de la empresa — Rentabilidad de la empresa

Quiero compartirles 5 aspectos importante a tomar en cuenta:

1. Conoce a tu equipo: La base de todo objetivo

Antes de definir cualquier objetivo, en Manzana Verde nos aseguramos de conocer a fondo a nuestro equipo. Realizamos encuestas regulares para entender qué motiva a nuestros colaboradores y qué obstáculos enfrentan. Un ejemplo concreto: descubrimos que muchos de nuestros empleados sentían que necesitaban mejorar su alimentación para rendir mejor, así que implementamos un programa de alimentación saludable en la empresa usando nuestra propia solución.

Este programa no solo mejoró la satisfacción del equipo, sino que también vimos un aumento del 15% en la productividad en los meses siguientes. Esto demuestra que alinear los objetivos empresariales con las necesidades individuales puede tener un impacto significativo.

Empresas como Axa Seguros, Warner Music, entre otros están adoptando este tipo de beneficios basándose en lo que realmente le suma a su equipo según sus propios insights.

2. Define objetivos:

Los objetivos deben ser definidos con enfoque y claridad. Pero, más allá de eso, es crucial que estos objetivos resuenen con el equipo. Cuando los colaboradores entienden y comparten la visión detrás de cada meta, se sienten más comprometidos y motivados para alcanzarlos.

3. Establece un sistema de seguimiento: Apoyo continuo que impulsa el éxito

Uno de los errores más comunes es fijar objetivos y luego dejar que se conviertan en una carga para el equipo sin proporcionar el apoyo adecuado. Para evitar esto, es esencial implementar un sistema de seguimiento continuo. Establece revisiones periódicas donde se analicen los avances y desafíos, y utiliza estos momentos para brindar el apoyo necesario.

Como líder, tu papel es ser un facilitador activo: asegúrate de que tu equipo cuente con los recursos adecuados, resuelve obstáculos que puedan surgir, y mantén el enfoque en el camino hacia el éxito. Este tipo de seguimiento no solo mantiene el impulso, sino que también demuestra tu compromiso con el crecimiento y bienestar de cada miembro del equipo.

4. Fomenta un ambiente de aprendizaje continuo

El camino hacia la productividad está lleno de desafíos, y estos deben verse como oportunidades de crecimiento. Ofrece capacitaciones y fomenta una cultura de aprendizaje continuo donde los errores se convierten en lecciones y no en fracasos. Esto no solo mejora las habilidades de tu equipo, sino que también fortalece su resiliencia.

Generar ambientes de aprendizaje en ramas relacionadas con salud física y mental siempre será positivo para que nuestros equipos tengan herramientas tangibles para aplicar en su día a día.

5. Reconoce y celebra los logros

Finalmente, nunca subestimes el poder del reconocimiento. Celebra tanto los pequeños como los grandes logros. Este acto no solo incrementa la moral del equipo, sino que también refuerza la idea de que cada esfuerzo cuenta y es valorado.

Nosotros tenemos 1 sesión de Rockstar al mes, donde premiamos a las personas que destacaron un poco más que el resto y les obsequiamos un día de descanso remunerado y un vale de alimentación saludable, de esta forma contribuimos a su salud física y su salud emocional, ya que suelen usar este día día para actividades en familia.

Conclusión:

En mi experiencia, la productividad no es solo un número que perseguir; es un equilibrio entre alcanzar metas y cuidar del bienestar de tu equipo. Como cofundadora, he visto cómo este enfoque humanizado no solo mejora los resultados, sino que también construye equipos más felices y comprometidos. Y al final del día, un equipo que se siente valorado siempre dará lo mejor de sí.

Gallup realizó un meta-análisis basado en datos recopilados de sus encuestas de bienestar. En su reporte, encontraron que las empresas que implementan programas de bienestar pueden experimentar un aumento del 21% en la rentabilidad de la empresa. Este dato se ha citado en múltiples informes de Gallup sobre bienestar y compromiso laboral.

Referencias:

(1) Katherine Baicker, David Cutler, y Zirui Song, “Workplace Wellness Programs Can Generate Savings,” Health Affairs, 2010.

(2) Gallup realizó un meta-análisis basado en datos recopilados de sus encuestas de bienestar. En su reporte, encontraron que las empresas que i犀利士 mplementan programa.

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Cómo manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo

Redactado el 14/08/2024

itamar adin garcia reyes

¿De qué estamos hablando?

Reconoce y Maneja tus Emociones: Identifica emociones como miedo e ira en el trabajo y usa estrategias como cambiar de entorno o hacer ejercicio para reducir el estrés y mejorar tu perspectiva.
Aplica Técnicas Lógicas contra el Miedo: Utiliza la predicción lógica para analizar y desactivar el miedo, escribiendo las peores consecuencias posibles y verificando cuántas realmente ocurren.
Pausa y Reflexiona Antes de Actuar: Tómate un tiempo para calmarte antes de tomar decisiones bajo estrés. Reflexionar y reconsiderar puede llevar a decisiones más equilibradas y efectivas.

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Cómo manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo, en el mundo acelerado en el que vivimos, el estrés y la ansiedad en el trabajo se han vuelto compañeros de oficina no deseados pero frecuentes. Un entorno laboral que te exige constantemente, las fechas límite y la presión para rendir al máximo nivel que muchas veces nos auto imponemos, día tras día, pueden llevarnos al límite.

El estrés y la ansiedad son derivaciones de emociones como el miedo y la ira. Estas son emociones naturales, pero cuando actuamos impulsados por ellas, tendemos a tomar malas decisiones. Estas emociones, aunque útiles en ciertos contextos, tienden a darnos malos consejos cuando se trata de resolver problemas complejos.

Leer más: Cómo cuidar tu salud mental en situaciones de estrés: 3 consejo

Cuando sentimos miedo, nuestro cerebro nos avisa de un posible peligro. Sin embargo, en un entorno laboral, este “peligro” rara vez es una amenaza física inmediata. Más bien, es una anticipación de un resultado negativo, que muchas veces nunca llega a suceder. De manera similar, la ira puede surgir cuando sentimos que algo o alguien nos está dañando. Pero, al igual que el miedo, la ira también puede distorsionar nuestra percepción de la realidad.

Durante estos años en un rol de liderazgo en Manzana Verde aprendí y desarrollé algunas estrategias para el manejo de estas emociones:

Reconociendo el miedo y la ira en el trabajo

El primer paso para manejar estas emociones es reconocerlas. Puedes pedir ayuda a tus colegas o personas cercanas para que te avisen cuando te perciban en un estado de miedo o ira. Escuchar un simple “percibo que estás enojado” puede ser el activador que necesitas para detenerte y reevaluar la situación antes de actuar.

Leer más: ¿Cómo controlar emociones?

Estrategias para cambiar el chip

Una vez que te das cuenta de que estás atrapado en una de estas emociones, es crucial que encuentres maneras de salir de ese estado mental. Aquí te comparto algunas estrategias que puedes probar:

Cambia de entorno físico: A veces, todo lo que necesitas es un cambio de lugar. Si estás sentado, ponte de pie. Si estás en una sala de reuniones tensa, sal a tomar aire fresco.
Activa tu cuerpo: El estrés y la ansiedad tienden a acumularse cuando estamos inactivos. Si te sientes abrumado, sal a correr o haz algún ejercicio físico intenso durante unos minutos. Esto ayudará a liberar endorfinas y a despejar tu mente.
Desconéctate para re-conectarte: En un mundo lleno de estímulos constantes, un poco de aburrimiento puede ser lo que necesitas. Apaga las notificaciones del celular, cierra las pantallas y permítete un momento de silencio. En estos espacios de tranquilidad, la creatividad y la restauración mental pueden florecer.
Da voz a tus emociones: Si sientes que la ira o el miedo te están superando, encuentra una manera de expresarlo. Grita en una almohada, escribe en un diario tus pensamientos más oscuros o simplemente comparte cómo te sientes con alguien de confianza.

Enfrenta tus miedos con lógica

El miedo tiende a ser menos físico que la ira, y por lo tanto, puede ser más difícil de manejar. Una técnica que suelo utilizar es la predicción lógica. Pregúntate a ti mismo: “Si hago esto, ¿qué es lo peor que podría pasar?” Luego, sigue esa línea de pensamiento hasta el final. Escribe tus predicciones en un diario y, más adelante, vuelve a revisarlas para ver cuántas se cumplieron realmente. Te sorprenderá descubrir que casi nunca se materializan de la forma en que las imaginaste.

Usualmente estas predicciones lógicas pueden ser difíciles de formular cuando estás inmerso en una emoción negativa como ira o miedo. Es importante que seas amable contigo mismo y te des un espacio para que esas emociones se disipen antes de hacer este ejercicio.

La importancia de la pausa antes de la acción

Cuando te encuentres en un estado emocional intenso, lo mejor que puedes hacer es no actuar de inmediato. Tómate un espacio para detenerte, reflexionar y evaluar tus opciones. Y si la situación requiere una acción urgente, haz exactamente lo contrario de lo que tu cerebro que se encuentra enojado o asustado en ese momento te está diciendo. Este enfoque puede parecer contraintuitivo, pero a menudo nos lleva a resultados mucho más positivos.

Un recordatorio final

Tus pensamientos generan emociones, estas emociones suelen generar acciones que generan resultados positivos o negativos a medida que estos pensamientos están alineados a tus valores. Todo esto forma parte de tu propio proceso de desarrollo de la llamada inteligencia emocional, que no es más que ser capaz de reconocer tus emociones y pensamientos que las generan.

Recuerda que tanto el miedo como la ira son señales de alerta, pero no deben ser los conductores de nuestras decisiones. Aprender a reconocer y manejar estas emociones no solo te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad en el trabajo, sino que también mejorará tu capacidad para tomar decisiones más acertadas y equilibradas.

En Manzana Verde, creemos que el bienestar integral va más allá de la alimentación y el ejercicio; incluye cómo manejas tus emociones y pensamientos. El estrés y la ansiedad son inevitables, pero con las herramientas adecuadas, puedes aprender a gestionarlos eficazmente.

Nuestros servicios están diseñados para ayudarte en este proceso. Consumir Manzana Verde, ya sea como cliente individual o como parte de un plan de beneficios en tu empresa, es una herramienta clave para manejar el estrés en el trabajo. Ofrecemos comidas balanceadas y saludables que no solo mejoran tu salud física, sino también tu energía y claridad mental, permitiéndote enfrentar mejor los desafíos diarios.

Sí, es posible alcanzar tu máximo potencial en la carrera mientras te cuidas a ti mismo y a tus emociones. Hagamos de esto una realidad.

Carlos Andrade
CEO, Manzana Verde

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Impacto de la Alimentación Saludable en la Productividad Laboral

Redactado por:

itamar adin garcia reyes

En el vertiginoso mundo empresarial actual, la productividad laboral es una de las principales preocupaciones de las organizaciones. Sin embargo, a menudo se pasa por alto un factor crucial que puede influir significativamente en el rendimiento de los colaboradores: la alimentación saludable. La relación entre comer sano y la productividad es profunda y está estrechamente relacionada con 3 puntos:

1. Energía y Concentración

Comer sano implica que una alimentación saludable sea rica en nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes de esta manera proporciona la energía necesaria para mantener altos niveles de concentración y rendimiento durante toda la jornada laboral. Alimentos como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras ayudan a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, evitando los picos y caídas que pueden provocar fatiga y falta de concentración.

2. Salud Mental y Bienestar

La alimentación también afecta a la mente. Nutrientes como los ácidos grasos omega-3 , presentes en pescados grasos, nueces y semillas, ayudan a 犀利士 tener una mejor salud mental y un menor riesgo de depresión y ansiedad. Estos beneficios mentales se traducen en una mayor resiliencia, mejor manejo del estrés y una mayor productividad.

3. Prevención de Enfermedades

Tener una alimentación saludable ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y obesidad, las cuales pueden llevar a ausencias frecuentes y disminución de la productividad laboral. Mantener una buena salud a través de la alimentación reduce las bajas laborales y mejora el bienestar general de los colaboradores.

Leer más: 5 consejos para comer saludable mientras trabajas desde casa y aumentar tu productividad

Por estas razones, te comparto 4 consejos prácticos para implementar cambios positivos en tu organización:

4 Consejos Prácticos:

1. Educación y Conciencia

La educación es el primer paso para fomentar hábitos alimenticios saludables. Organizar talleres, charlas y seminarios sobre nutrición puede ayudar a los colaboradores a comprender la importancia de una alimentación sana y cómo hacer elecciones saludables en su vida diaria. Desde Manzana Verde para empresas hemos ayudado, por ejemplo: AXA Seguros, Telefónica del Perú, entre otras con talleres prácticos de nutrición, lo cual ha marcado un antes y un después en el día a día de los colaboradores.

2. Provisión de Alimentos Saludables

Facilitar el acceso a opciones alimenticias saludables en el lugar de trabajo es fundamental. Esto puede incluir:

– Snacks saludables: Proveer frutas frescas, nueces y yogur en lugar de dulces y bebidas azucaradas.

– Comedores y cafeterías: Ofrecer menús equilibrados que incluyan opciones vegetales, proteínas magras y granos enteros.Uno de los platos bandera en Manzana verde Perú es el lomo saltado, el cual es servido con arroz integral, papas sancochadas al orégano y proteína, con esto quiero compartirles que comer sano también puede ser rico y debe disfrutarse.

– Alianzas con empresas de comida sana: : Contemos o no con el presupuesto, esta siempre es una buena opción para poner en vitrina más opciones para nuestros colaboradores. Actualmente, estamos manejando iniciativas así con empresas con o sin comedor, lo cual ha traído muy buenos resultados, sobre todo en retención de talento.

leer más: ¿Cómo funciona Manzana Verde? Comida Saludable a Domicilio

3. Fomentar Pausas Activas y Alimentación Consciente

Incorporar pausas activas y momentos de alimentación consciente puede mejorar la digestión y la relación con la comida. Animar a los colaboradores a tomarse un tiempo para almorzar lejos de sus escritorios y practicar la alimentación consciente puede reducir el estrés y mejorar la satisfacción laboral.

4. Programas de Bienestar Corporativo

Implementar programas de bienestar que incluyan componentes de nutrición puede tener un impacto positivo significativo. Estos programas pueden ofrecer asesoramiento nutricional, desafíos de alimentación saludable y acceso a recursos como recetas y planes de comidas.

Casos de Éxito

Muchas empresas han visto mejoras notables en la productividad tras implementar políticas de alimentación saludable. Por ejemplo, Google es conocido por sus opciones de comida saludable y gratuita en sus oficinas, lo que no solo mejora el bienestar de los empleados, sino que también fomenta un ambiente de trabajo positivo y colaborativo.

Y sin ir tan lejos, en Manzana verde actualmente contamos con distintas alianzas con empresas de la región que han logrado resultados muy satisfactorios desde el primer mes de la implementación.

Leer más: Beneficios corporativos con Manzana Verde

Conclusión

La alimentación saludable es un pilar fundamental para la productividad y el bienestar laboral. Al incorporar hábitos alimenticios saludables, las empresas no solo mejoran la salud de sus colaboradores, sino que también potencian su rendimiento y satisfacción. Implementar estrategias que promuevan una alimentación equilibrada en el lugar de trabajo es una inversión que beneficiará tanto a los empleados como a la organización en su conjunto.

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3 Formas de Construir una Cultura Empresarial que Impulse el Bienestar de tu Equipo

Redactado por:

itamar adin garcia reyes

¿El éxito de una empresa se mide únicamente por sus ingresos y crecimiento financiero? Estos indicadores a menudo son solo el resultado de qué tan feliz y comprometido está tu equipo.

La felicidad en el trabajo, o bienestar laboral en la cultura empresarial, es un factor crítico que influye directamente en la productividad, la innovación y la capacidad de una empresa para atraer y retener talento. Por eso, es esencial que las organizaciones construyan una cultura empresarial que fomente estos valores.

Te propongo algunas estrategias para lograrlo en tu organización:

1. Promueve un Ambiente de Trabajo Positivo

El primer paso para crear una cultura empresarial que promueva el bienestar laboral es establecer un ambiente de trabajo positivo. Esto incluye:

Espacios de trabajo saludables: Una oficina con plantas, luz natural y espacios abiertos puede mejorar 壯陽藥 el estado de ánimo y la productividad. Si operas bajo un modelo de trabajo remoto o híbrido, asegúrate de que tu equipo tenga espacios de trabajo cómodos en casa y ofrece facilidades para lograrlo.

Política de total transparencia: Fomenta una comunicación abierta y honesta en todos los niveles de la organización. Los espacios de feedback y los entrenamientos sobre cómo dar y recibir retroalimentación de manera efectiva son clave. En Manzana Verde, hemos llevado la transparencia al siguiente nivel con un espacio virtual donde todos pueden visualizar los registros de feedback.

Política de apreciación y recompensa: Celebra los logros y esfuerzos de los empleados para que se sientan valorados. Esto puede implementarse a través de grupos virtuales o espacios físicos de reconocimiento continuo. En Manzana Verde, tenemos un canal de comunicación virtual llamado #thanks, donde cualquier miembro del equipo puede reconocer públicamente a otro en cualquier momento.

2. Fomenta el Equilibrio entre la Vida Personal y el Trabajo

Buscar el éxito laboral no tiene que significar despriorizar otros aspectos importantes de la vida de tus colaboradores. Aquí hay algunas formas de lograr este equilibrio:

Horarios de trabajo flexibles: Permite que los colaboradores adapten sus horarios a sus necesidades personales y familiares.

Teletrabajo: Ofrece la posibilidad de trabajar desde casa. Puedes empezar con uno o dos días a la semana. Es importante que la empresa desarrolle una estrategia efectiva de teletrabajo, fortaleciendo sus sistemas de comunicación y gestión de objetivos.

Desconexión digital: Promueve prácticas que permitan a los empleados desconectarse del trabajo fuera del horario laboral. Una forma sencilla es fomentar activamente el uso de canales de comunicación corporativos en lugar de personales para temas relacionados con la empresa.

Leer más: ¿Cómo cuidar tu salud mental en momentos de estrés?

3. Fomenta Hábitos Saludables

La salud física y mental es fundamental para el bienestar laboral. A menudo, los colaboradores descuidan su salud por dar lo máximo en el trabajo, lo cual no es sostenible a largo plazo y puede llevar al burnout.

Como empresa, puedes prevenir esto promoviendo hábitos saludables a través de programas de beneficios que incluyan:

Programas de actividad física: Actividades como yoga, meditación y ejercicio físico.

Alimentación saludable: Ofrece comidas saludables en el lugar de trabajo o en los espacios de trabajo remoto de tus colaboradores. Manzana Verde para empresas ofrece una opción sumamente variada y flexible sin importar el tamaño de tu organización.

Asistencia psicológica: Brinda apoyo psicológico y emocional mediante programas de ayuda al empleado.

Puedes implementar estos beneficios ofreciendo facilidades de horarios para su uso y subsidiándolos total o parcialmente. Una vez implementados, puedes ir más allá y ofrecer el beneficio de manera variable, recompensando más a las personas a medida que progresan en sus hábitos saludables.

Leer más: 5 tips de alimentación saludable para personas ocupadas

Conclusión

Construir una cultura empresarial que fomente la felicidad y el bienestar laboral es una inversión a largo plazo que puede traer innumerables beneficios. No sólo incrementa tu capacidad de atraer y retener al mejor talento, sino que también impulsa los resultados de tu organización.

Empieza hoy a construir un ambiente de trabajo positivo, fomenta el equilibrio vida laboral y personal, y promueve hábitos saludables para un equipo más feliz y productivo.

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Beneficios corporativos con Manzana verde – planes alimenticios personalizados

Por si aún no lo sabes, Manzana verde premia tu preferencia con beneficios corporativos para los colaboradores de tu empresa.

Además del servicio de siempre, el cual incluye los planes alimenticios personalizados y planes de seguimiento nutricional a precios muy accesibles, le sumamos los distintos beneficios que adquieres por confiar en nosotros.

¿Cuáles son los beneficios corporativos de Manzana verde?

Flexibilidad para Realizar Pedidos

Manzana Verde ofrece una plataforma altamente flexible que permite a las empresas y sus empleados realizar pedidos de manera sencilla y conveniente. Esta flexibilidad se traduce en la capacidad de programar entregas según las necesidades individuales y corporativas. Además, la interfaz amigable de nuestro sistema de pedidos garantiza una experiencia fluida, reduciendo el tiempo y esfuerzo necesarios para acceder a comidas saludables y equilibradas.

Asesoría Nutricional y Servicios Adicionales

En Manzana Verde, nos comprometemos a brindar un enfoque integral hacia la salud y el bienestar de los empleados. Nuestros servicios corporativos incluyen:

1. Chat Nutricional

Ofrecemos acceso a un chat directo que estará disponible para brindar asesoramiento personalizado sobre alimentación, asegurando que cada empleado reciba la orientación necesaria para alcanzar sus objetivos de bienestar.

2. Variedad de Platillos con Porciones Correctas:

Nuestro menú incluye una amplia gama de platillos cuidadosamente diseñados para ofrecer la combinación adecuada de nutrientes y porciones balanceadas, adaptadas a las necesidades específicas de los empleados.

3. Paneles Digitales y Físicos en las Instalaciones:

Instalamos paneles informativos tanto digitales como físicos en las instalaciones de las empresas, proporcionando información valiosa sobre nutrición y opciones de menú, facilitando así la toma de decisiones saludables.

4. Talleres de Nutrición:

Organizamos talleres educativos sobre nutrición, impartidos por expertos, con el objetivo de capacitar a los empleados en la importancia de una alimentación balanceada y la adopción de hábitos saludables en su vida diaria.

Estos beneficios están diseñados para fomentar un entorno de trabajo más saludable y productivo, apoyando el bienestar general de los empleados y contribuyendo a un mejor rendimiento corporativo.

Leer más: ¿Qué es un plan de alimentación personalizado?

¿Qué estás esperando? Adquiere tu plan cuanto antes con Manzana verde y disfruta todos los beneficios de la vida solo por tener una alimentación saludable.

Manzana verde es la plataforma wellness número uno de América Latina. Cada día hay 3 opciones de almuerzo (Perú y Colombia), comida (México), cenas, snacks, bebidas y más. Todos nuestros platos están diseñados por la nutricionista y el chef de Manzana. ¡Saludable sin complicaciones!

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