Tomar agua tiene muchos beneficios para perder peso

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Es más que seguro que sabes o has oído escuchar que beber agua brinda muy buenos beneficios para la salud. No sólo por la frescura que te aporta, sino  por los resultados que se obtiene al beberla. Sobre todo si quieres perder peso.

El agua será tu mejor aliado para conseguir todos los resultados que deseas.

Manzana verde te lo muestra.

Beneficios

  • Limpia el cuerpo, elimina impurezas: El agua al pasar al torrente sanguíneo, arrastra todas las impurezas que se encuentran adheridas en el organismo. Actuando como potente limpiador,  conduciendo las impurezas a los riñones, para luego ser expulsadas en la orina.

  • Brinda una sensación de saciedad: Debido a su composición y abundancia, brinda una sensación de saciedad; ayudando  a restringir deseos de picar postres y meriendas. Por eso se recomienda tomar un buen vaso de agua minutos antes de cada comida.

  • No contiene elementos grasos ni azúcares: Esto es maravilloso, al contrario, ayuda a eliminar las grasas saturadas y los azúcares dañinos.

  • Hidrata la piel y previene el envejecimiento prematuro: El agua hidrata totalmente la piel, la refresca y la nutre, ayudando a retrasar el envejecimiento prematuro.

  • Fortalece el sistema de defensa del organismo: Tener buenas defensas en el organismo, es primordial para la salud, y el agua cumple funciones maravillosas al hacer que este funcione de manera óptima.

¿Qué pasa si no tomo agua?

Deshidratación, cansancio y dolor de cabeza: El agua actúa como lubricante en el organismo. Es por ello que cuando carece su consumo, comienzan a atacarnos serios problemas como dolor de cabeza, cansancio y deshidratación.

Mal aliento: Se forma mal aliento al no tomar agua, porque las bacterias bucales no son eliminadas. Así que la próxima vez que sientas mal aliento, quizás se deba a que no estás consumiendo suficiente agua.

Ahora que tienes más de una razón para consumir agua, es momento de iniciar este hábito, que estamos seguros, te garantizará una gran mejoría en tu salud.  

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